Creazione di “angoli di ascolto” sicuri e non giudicanti su S’pore, notizie sulla salute e storie principali

SINGAPORE – Il sogno della signora Elle Cheng è quello di avere un giorno “angoli di ascolto” in tutta l’isola, dove le persone possano ascoltarsi a vicenda in uno spazio sicuro e non giudicante.

La signora Cheng, 35 anni, leader della diversità e dell’inclusione in un’azienda manifatturiera Fortune 500, sta facendo piccoli passi per arrivarci.

Fondatrice del progetto We Are Hear (WAH), ha avviato l’iniziativa a marzo dello scorso anno, quando le cose erano incerte mentre incombeva la pandemia di Covid-19.

Il progetto è uno dei 22 della Youth Mental Well-Being Network.

Ogni primo e terzo sabato del mese, la signora Cheng e il suo team organizzano sessioni di ascolto gratuite, durante le quali gli estranei si incontrano e vengono formati sui principi dell’apprendimento basato sul cuore. Di recente hanno aperto un altro slot ogni secondo mercoledì del mese.

“L’apprendimento basato sul cuore è ascoltare per capire invece di dare soluzioni”, ha affermato la signora Cheng.

Le sessioni iniziano con un esercizio di meditazione di tre minuti e un briefing sull’apprendimento basato sul cuore, dopodiché i partecipanti vengono divisi in coppie per condividere e ascoltare. Ogni persona ha 15 minuti da condividere.

La signora Cheng è stata ispirata da un concetto di San Francisco chiamato Sidewalk Talk in cui due terapisti hanno deciso di creare un senso di connessione e appartenenza sui marciapiedi riunendo volontari desiderosi di ascoltare.

Anche la salute mentale dei giovani è un argomento che le sta molto a cuore, poiché da adolescente ha lottato quando si è trasferita qui da sola dalla Malesia all’età di 13 anni.

“Era piuttosto solitario e stressante. Non avevo tempo per essere me stessa o qualcuno che mi ascoltasse. Ha davvero influito sulla mia autostima”, ha detto la signora Cheng.

La sig.ra Sharon Ng, 37 anni, gestisce gli aspetti operativi del progetto. Ha incontrato la signora Cheng come compagna di classe per conseguire diplomi post-laurea in psicoterapia e consulenza.

La signora Ng, una praticante di mindfulness e produttrice artistica, ha detto di essere diventata più interessata alla psicologia dopo la morte di sua madre circa tre anni fa. Ha detto: “(Io) sentivo che a volte abbiamo solo bisogno di qualcuno con cui parlare o che ci ascolti”.

Finora oltre 330 persone hanno partecipato alle sessioni di ascolto e 25 sono entrate a bordo come volontari.

I volontari devono frequentare un corso di primo soccorso psicologico prima di essere qualificati come “WAH Host” per ospitare una delle sessioni di ascolto.

Durante le sessioni, i partecipanti condividono problemi come insicurezze finanziarie, solitudine, famiglia scomparsa, confusione sul loro scopo nella vita, tra le altre cose, ha affermato la signora Cheng.

Ha aggiunto che le sessioni sono aperte a tutti, ma We Are Hear ha anche collaborato con organizzazioni giovanili per pianificare sessioni di ascolto dedicate per loro.

La signora Cheng ha detto che hanno in programma di continuare le sessioni di ascolto e hanno bisogno di più volontari che possano poi aiutare a ospitare più sessioni.

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